Unge og puffbars: en farlig tendens i hastig stigning

Helbred
Helbred
27/04/2025

Unge og puffbars: en farlig tendens i hastig stigning

Helbred
Helbred
27/04/2025

En ny og bekymrende tendens har vundet indpas blandt unge i Danmark. Det handler om misbrug af puffbars – små engangs-e-cigaretter – som i stigende grad indeholder euforiserende stoffer. Selvom disse i sig selv allerede er et kontroversielt produkt på grund af det høje nikotinindhold og appellen til unge, er det nu et voksende problem, at nogle benytter puffbars med euforiserende stoffer til at indtage langt mere skadelige og ulovlige produkter.

En skjult og let tilgængelig trussel

Puffbars er kendetegnet ved deres farverige design og søde smagsvarianter, hvilket gør dem særligt attraktive for unge. De er nemme at skjule, kræver ingen opladning og ligner ofte uskyldige nikotinprodukter. Men flere rapporter viser, at puffbars i stigende grad bliver manipuleret til at indeholde euforiserende stoffer som THC og syntetiske cannabinoider.

Denne udvikling gør det vanskeligt for både forældre, lærere og myndigheder at opdage misbrug i tide. Samtidig kan stofferne i de manipulerede puffbars have langt kraftigere og mere uforudsigelige virkninger end almindelig cannabis eller nikotin, hvilket øger risikoen for akutte forgiftninger, angst, psykoser og afhængighed.

Hvorfor er det farligt?

Udover de fysiske og psykiske helbredsrisici, indebærer denne form for misbrug også en række sociale og juridiske konsekvenser. Mange unge undervurderer faren ved at bruge puffbars, særligt når de indeholder stoffer, der ikke er mærket eller kontrolleret. Kombinationen af let tilgængelighed, lavt kendskab til indholdet og et socialt pres kan hurtigt føre til et afhængighedsforløb, hvor de unge mister kontrollen. Der er også en risiko for, at puffbars fungerer som en indgang til hårdere stoffer og et generelt risikobetonet adfærdsmønster, hvilket kan få alvorlige konsekvenser for både skolegang, trivsel og fremtidige muligheder.

Hvordan bekæmper vi tendensen?

For at komme problemet til livs kræver det en indsats på flere niveauer. Forældre og undervisere bør klædes bedre på til at opdage tegn på misbrug og tage åbne samtaler med de unge om risici og konsekvenser. Derudover bør der arbejdes på oplysning og forebyggelse gennem skoler og ungdomsindsatser, hvor der sættes fokus på, hvad puffbars faktisk indeholder, og hvilke farer der følger med. Myndighederne kan samtidig styrke lovgivningen og kontrollen omkring salg og import af puffbars, især med fokus på online markedspladser, hvor mange unge handler. En tværfaglig indsats er nødvendig, hvis vi skal vende udviklingen og sikre, at færre unge havner i misbrug.

Realistiske mål for motion – sådan bevarer du motivationen
Find balancen mellem ambition og realisme, så træningen bliver en naturlig del af din hverdag
Helbred
Helbred
Motion
Motivation
Træning
Sund livsstil
Målsetting
5 min
Det kan være fristende at sætte høje mål for din træning, men urealistiske forventninger kan hurtigt dræne motivationen. Læs, hvordan du sætter mål, der passer til dig, og hvordan du holder fast i glæden ved at bevæge dig – også på de dage, hvor energien er lav.
Anine Uldahl
Anine
Uldahl
Klimavenlige og næringsrige måltider til hele familien
Gør familiens måltider både sunde og bæredygtige – uden at gå på kompromis med smagen
Helbred
Helbred
Klimavenlig mad
Sund kost
Familie
Bæredygtighed
Madinspiration
7 min
Få inspiration til, hvordan du kan kombinere klimavenlige valg med næringsrige retter, der samler hele familien om bordet. Med fokus på sæsonens råvarer, mindre madspild og mere variation kan du skabe måltider, der gavner både kroppen og planeten.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Rolige konflikter: Sådan taler du respektfuldt med dit barn
Skab ro og gensidig respekt, når uenighederne opstår
Helbred
Helbred
Forældreskab
Kommunikation
Børneopdragelse
Relationer
Trivsel
6 min
Lær hvordan du som forælder kan bevare roen og kommunikere med respekt – også når følelserne løber højt. Artiklen giver konkrete råd til at håndtere konflikter på en måde, der styrker relationen og hjælper dit barn med at føle sig set og forstået.
Alexander Bøgh
Alexander
Bøgh
Sundhed med plads til nydelse og balance i hverdagen
Find din egen vej til sundhed med plads til både velvære og livsglæde
Helbred
Helbred
Sundhed
Livsstil
Velvære
Balance
Mental sundhed
6 min
Sundhed behøver ikke være et spørgsmål om strikse regler og afsavn. I denne artikel får du inspiration til, hvordan du kan skabe en balanceret livsstil, hvor der er rum til både bevægelse, nydelse og mental ro – så sundhed bliver en naturlig del af hverdagen.
Felicia Jacobsen
Felicia
Jacobsen
Når barnet bliver mere selvstændigt – sådan støtter du det i at bevare sunde vaner
Hjælp dit barn med at finde balancen mellem frihed og sunde vaner
Helbred
Helbred
Forældreskab
Børneopdragelse
Sunde vaner
Selvstændighed
Familieliv
7 min
Når børn bliver mere selvstændige, ændrer forældrerollen sig. Få råd til, hvordan du kan støtte dit barn i at træffe gode valg, bevare sunde vaner og udvikle ansvarlighed – uden at tage styringen fra det.
Nia Pind
Nia
Pind
Forælder med overskud: Sådan passer du på din egen trivsel
Find balancen mellem familieliv og egenomsorg – uden dårlig samvittighed
Familieliv
Familieliv
Forældreskab
Trivsel
Mental sundhed
Familieliv
Egenomsorg
2 min
Som forælder kan det være en udfordring at finde tid til sig selv midt i hverdagens krav. Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan du kan styrke din trivsel, skabe overskud og være den bedste udgave af dig selv – både for dig og din familie.
Anine Uldahl
Anine
Uldahl
Lav jeres egen sportsdag i haven – sjov og aktiv dag for hele familien
Gør haven til jeres egen lille sportsarena med leg, grin og fællesskab
Familieliv
Familieliv
Familieaktiviteter
Udendørs leg
Motion
Have
Samvær
6 min
Skab en uforglemmelig dag fyldt med sjov og bevægelse for hele familien. Få idéer til, hvordan I planlægger jeres egen sportsdag i haven – med enkle discipliner, hyggelig stemning og aktiviteter, der samler både børn og voksne.
Jonas Jørgensen
Jonas
Jørgensen
Når livet forandres: Sådan bevarer familien sine værdier
Find styrke og sammenhold, når livet tager nye retninger
Familieliv
Familieliv
Familie
Værdier
Sammenhold
Forandring
Livsstil
5 min
Livet forandrer sig – børn vokser, hverdagen skifter, og nye udfordringer opstår. Artiklen giver inspiration til, hvordan familien kan bevare sine værdier og holde fast i det, der betyder mest, selv når alt omkring forandres.
Alexander Bøgh
Alexander
Bøgh